L'Heure bleue

Une lettre, deux fois par mois, pour souffler entre le tumulte du jour et la paix de la nuit.

Cette newsletter est un rendez-vous pour relâcher la pression et retrouver le chemin du calme.

Vous y trouverez :
✧ des clés simples pour mieux comprendre stress et sommeil,
✧ des outils concrets pour vous reconnecter à vous-même,
✧ des idées pour rééquilibrer pro/perso.

Premier envoi :
Mardi 9 septembre à l'heure bleue, 22h22.

Et d'ici là, prenez soin de vous.

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